Mialgia sau durerile musculare

Durerile musculare fac parte din categoria durerilor des intalnite la persoane de diferite varste. Avand in vedere faptul ca aproximativ 50% din greutatea ta este reprezentata de grupele de muschi, durerile musculare pot fi resimtite aproape pe toata suprafata corpului, dar in special in zona gatului, spatelui, membrelor (superioare, inferioare). In termeni medicali, denumita mialgie, durerea mai sus mentionata poate fi de intensitate moderata, insa poate deveni in scurt timp severa. De cele mai multe ori, durerea musculara isi face simtita prezenta dupa ce ai facut efort muscular sustinut, insa poate aparea si ca urmare a unor leziuni minore.

De asemenea, mai sunt cateva situatii in care inevitabil este prezenta durerea musculara¹:

• atunci cand dupa o perioada indelungata de sedentarism incepi cu exercitii fizice intense;
• atunci cand iti implici corpul intr-o activitate ce presupune o conditie fizica puternica, pe care inca nu ai dobandit-o (alergatul la maraton, expeditii montane, seturi de exercitii prea solicitante).

Contrar asteptarilor, mialgia nu apare de fiecare data doar ca semn al efortului fizic in exces, ci ascunde si cauze medicale. Pe langa rupturile musculare, exista si alte situatii in care durerile musculare nu sunt o simpla “febra musculara”, asa cum este denumita popular. Conform specialistilor, prezenta starilor de anxietate si stresul pot favoriza aparitia durerilor musculare². Aparent, atunci cand treci printr-o perioada stresanta, sistemul imunitar nu mai poate face fata posibilelor infectii sau inflamatii. Alaturi de lipsa unei hidratari corecte, functiile importante ale corpului nu se pot desfasura corect, iar unul dintre simptome poate fi disconfortul muscular.

Desigur, acestea nu sunt singurele cauze ale mialgiei.

Cauzele durerilor musculare ³

• Raceala sau gripa (prezenta unui virus în organism)
• Anemia (deficit de celule rosii care afecteaza aportul oxigenului la nivelul tesuturilor)
• Fibromialgia (sensibilitate a muschilor si tesuturilor moi)
• Lupusul eritematos sistemic
• Boala Lyme
• Boala arteriala periferica (flux sanguin insuficient la nivelul muschilor)
• Hipocalcemia (nivel scazut de calciu in corp din cauza deficitului de vitamina D)
• Mononucleoza infectioasa(“Boala sarutului” se manifesta si prin dureri musculare)
• Sindromul de oboseala cronica (stare de oboseala severa indiferent de programul de somn)

Durerile musculare⁴ nu iti pun in pericol sanatatea, dar este recomandat sa te adresezi medicului pentru a descoperi natura disconfortului. Trebuie sa stii ca in mod normal, asa-zisa febra musculara apare la 12-48 de ore de la efortul fizic si se amelioreaza de la sine intr-o saptamana. Asadar, daca durerea musculara persista, ba chiar se intensifica dupa aceasta perioada, devine necesar consultul de specialitate. Mai mult decat atat, daca mialgia este insotita de stari de ameteala, slabiciune severa si febra, trebuie sa mergi la medic in cel mai scurt timp.